わたしは，ごく普通の小学生だったと思います。その中で印象に残っていることは，夏休みにハワイへ家族旅行をしたことです。わたしにとっては，とても貴重な体験だったと思います。異文化に触れ，言葉の通じない人がいる。そういう国があることを，身をもって知った瞬間でした。わたしの人生における最初の分岐点でした。そのときの旅行で撮った写真を画用紙に貼り，何枚も重ねてノートのようにして夏休みの自由研究の宿題で提出した記憶があります。
　その後時が過ぎ，中学生のころ，ふと見ていたテレビで，世界には日本で想像もつかないような貧困や紛争，迫害があることを知り，大きな衝撃を受け，それを解決するような仕事がしたいという夢をもちました。そして大学4年生のときに，1年間アフリカのエリトリアでボランティアをします。その延長でヒューマン・ライツ・ウォッチというNGOを日本に立ち上げたいと思うようになりました。
　日々，日本人が何事も当たり前だと思っていることが，世界では当たり前ではないということを感じています。例えば日本だと教育を受ける，学校に行くことは当たり前ですが，学校に行きたくても行けない子どもが世界にはたくさんいるのです。例えば女子なら，10代前半で結婚を余儀なくされる現状があり，家事に追われる毎日で学校に通えず，自分の思うような人生を送るための最初の一歩が踏み出せないでいるのです。
　わたしたちは人権のNGOなので，いじめについて考えることが多くあります。性同一性障害や同性愛の子ども，民族的なマイノリティなど，マイノリティのバックグラウンドがあるといじめのターゲットにされやすいのです。いじめから子どもを守れるのはやはり，学校の先生ではないでしょうか。なぜなら，わたしたちと同じように人権を守る最前線にいる大人だからです。子どもの能力を広げてあげたり，あるいは困っている子どもがいたらSOSをキャッチしたりできるのも，家庭や地域，そして最も身近な存在である先生です。本当に貴重な仕事だと思っています。

土井香苗

1975年，神奈川県生まれ。
NGOヒューマン・ライツ・ウォッチ日本代表，弁護士。
1996年，司法試験に合格後，大学4年生のとき，NGOピースボートのボランティアとして，1年間，エリトリア法務省で法律づくりに携わる。
2000年から弁護士。業務の傍ら，日本にいる難民の法的支援や難民認定法改正のキャンペーンにかかわる。
2008年9月から日本代表。
これまでに，テレビ朝日「サンデーフロントライン」のニュース選定委員やCS朝日ニュースター「ニュースの深層」のキャスターを務める。
2010年，エイボン女性賞受賞。2011年，世界経済フォーラムのYoung Global Leader。

ARコンテンツ　※ARについて

■表2「い～め～る　土井香苗さん」

■P.26「ご当地料理紹介　浜松餃子」

■P.27「わが町オススメ行事　せたがやボロ市」

　幼少期は人前に出ることが苦手で引っ込み思案なところがありました。小学校3年のあるとき，担任の先生に作文を書いて褒められたのです。それをきっかけに自信をつけていき，人前に出ることも比較的できるようになりました。自分に秘められている潜在能力を引き出してもらえた瞬間でした。
　高校2年のとき，交通事故で脊髄損傷という下肢障がいを負います。医者から「明日からは歩けないよ」と宣告されたときは，ショックで立ち直れませんでした。しかし，脊髄を損傷した人が社会復帰するための病院に入院したことが，後に私の心に変化をもたらします。寝たきりの病室からふっと廊下を見ると，カラフルな車いすに乗った患者さんがさっそうと駆け抜けている姿があるのです。それを見ているうちに，「早く私もああいう車いすに乗ってもとの生活を取り戻したい」と思ったのです。それが障がいを受け入れられるきっかけでした。
　時は1998年，オリンピック，パラリンピックの自国開催が決まり，アイススレッジスピードスケートという日本に歴史のない競技が，選手の発掘のために長野で講習会を開いたのです。その講習会に遊び心で参加しました。リンクでクルクル回っていると，その姿をノルウェーから来た講師が見て，「3か月後のリレハンメルパラリンピックに出てみないか」と声をかけてきたのです。そこから私は障がい者スポーツにのめり込んでいき，もっと上達したい，向上したいという気持ちになっていきました。
　現在，車いす陸上競技をしていますが，汗をかいて，そして爽快感を得て，また次に向けてのモチベーションにつなげていける，それがスポーツであるとも思っています。そういう意味で私が走っている姿を見て，車いす競技の魅力というものを感じていただければ，選手としてはこのうえない喜びです。
　最近，子どもが小学校に通い始めました。自分自身，怒られて闘争心を燃やすというよりも褒められて自信をつけてきたタイプでした。小学校のときはやはり褒められて自信をつけていくほうが，子どもにとってプラスの影響が多い気がします。先生方には，是非その子のよいところを伸ばしていただけたらと思います。

土田和歌子

東京都清瀬市生まれ。
パラリンピックにおいて，日本人初の夏冬金メダリスト。
1993年，日本で最初にアイススレッジスピードスケートを始める。
リレハンメル，長野の両パラリンピックに出場。
その後，アイススレッジスピードスケートが廃止されてからは，車いす陸上競技に転向し，シドニーから四大会連続でパラリンピックに出場。
現在は，2016年のリオデジャネイロパラリンピックに向け，活動中。

　私がスケートを始めたのは５歳のころでした。小学生から競技生活が終わる大学卒業までの16年間、朝練、学校、夜練という忙しい生活を続けていました。学校の宿題は、夜の練習の合間合間にするという毎日。中学・高校は同じスケーターの先輩も通っていた、リンクからも遠くない学校に入学しました。そこには水泳、体操、ブラスバンドなどスポーツや音楽で頑張っている生徒が多く、同じクラスにも違うスポーツで頑張っているクラスメイトや様々な部活動を一生懸命にとり組んでいる友人たちがいたことが、私にとって、とてもスケートの励みになりました。とにかく、リンクで技を磨き同じ年代の仲間と競い合いながらの日々を過ごしたスケートの生活。しかしそれに集中できたのも、先生方やクラスの友だちの励ましがあったからこそ。私にとっては一番充実した時間を過ごすことができた時代だったかもしれません。
　最近、スケート教室の講師をやる機会が増え、小学生を対象とした教室を５年ほど前から毎年やらせていただいています。滑ることで何か新しい身体の動かし方を発見したり、コミュニケーションの場であったり、新しい友だちとの出会いの場であったりと、そういう場にもしてもらえたらと思っています。スケートに限りませんが、新しいことへのチャレンジはいろいろな能力の発見にもつながり、将来への道の選択肢がさらに広がっていくのではないでしょうか。
　このスケート教室は、私が所属しているプロのフィギュアスケートチーム「プリンスアイスワールド」のスケーターたちが講師となり、初めてスケートを滑る子どもたちを教えています。もともと私たちのチームは、若手育成や子どもたちにフィギュアスケートの面白さを伝えるということも目的として活動しています。まさに、草の根運動隊といったところでしょうか。微力ながらスケート人口の底辺を少しでも拡大していければと思っています。
　今、教える難しさというものを実感しています。まずはどうコミュニケーションをとっていけばよいのか。これは永遠の課題のような気がします。しかし心を通わせる「笑顔」は子どもにも教える側にも活力となるものだと思います。今度ぜひ、先生と子どもたちのスート教室も実現できればと思っています。

　小学生のころ、アトピー性皮膚炎や小児ぜんそくで、いわゆる虚弱体質な子どもでした。一か月に一回は風邪を引いてしまうし、本当に弱くて、でも走るのが好きでした。６年生のときの担任の先生が非常に厳しい先生で、毎朝、学校に登校したら２キロ走らされました。それによって、持久力や体力がついたと感じました。それもあって、他の人より走るのが速いということで陸上部に入りました。
　走るということは、自然を感じること。そのときの風、匂い、諸感覚でいろいろなことを感じることができるスポーツであり、自分の足ですごい距離を移動できるとてもエコなスポーツです。マラソン大会は、雨や雪が降ってもなかなか中止にはなりません。そのような中でも一生懸命走ることで、精神的・肉体的に強くなります。また、沿道の人たちの応援や、ボランティアの方の給水には、とても感謝の気持ちがわいてきます。だから走ることは、人とのつながりや日常生活では味わえないものが感じられたりします。
　社会的活動のきっかけは、1997年の東京国際女子マラソンで、ある新聞社が地雷問題をテーマとして開催していたときに選手宣誓をさせていただきました。翌年が長野オリンピックで、そのときの最終聖火ランナーで、右手右足を地雷で失った方が、長野オリンピックの開会式の翌日に、箱根から東京まで約100キロを走り、オリンピックに参加している70か国の大使館に地雷廃絶の手紙をもって走りたいので、その伴走をやってほしいという話がありました。それはNPO法人「難民を助ける会」の活動だったのです。彼がきっかけで、私も走ることをいかして何かできないかと思い、毎年１月に『地雷ではなく花をください』をテーマに地雷廃絶のチャリティマラソン、谷川真理ハーフマラソンを開催させていただいています。
　先生方の中には、いろいろなことで悩まれる方もいらっしゃると思いますが、そんなときには外へ出てジョギングやウォーキングをして汗をかいて、体の流れをかえてあげると、心が前向きになると思います。走ることに興味がありましたら、私どものジムに無料体験にきてください。

　小学校から中学校にあがるころは、「第二の誕生」と入学式の祝辞で述べています。中学３年間の体験は一生の尺度になります。わたしにとっても中学１年生で母が亡くなったことにより、内向的、文学的、哲学的になりました。また、夏に山登りへ行ったとき、久しぶりに心がはじけました。異次元体験のような非日常の素晴らしさを体験しました。それが後々まで忘れられないものとして残り、中高年で山登りを再開するきっかけとなったのです。そのころの価値観、喜びはずっと残るものです。
　『山口さんちのツトム君』の歌のモデルは、自分の母親が亡くなったときの気持ちがうまいこと幼児にすり替えられていました。自分自身が母親をなくしたときの喪失感の表れです。つくったというよりは生まれた歌です。３番の歌詞に関しては、明るくハッピーエンドにしようとスタッフと話し合い、田舎に法事に行っていたという形になりました。この３番のみ作家的立場でつくったものです。実は、この歌のモデルが自分だとわかったのは、母親が亡くなって15年後、「山口さんちの思い出」という題名で文章を書いたときに、自分自身がモデルだったということに気付いたのです。負の体験がプラスに活きてきたのです。子どもたちに「苦しい思い出があってもマイナスでは終わらない。前向きに生きる者にとっては、体験として生きてくる」と伝えています。
　今、世の中が先鋭化して遊びの部分がなくなってきています。本来もっていなくてはならない潤い、文化・芸術という喜びを感じる感性が押し込められ、磨耗しています。テストの結果以外の部分を見なくてはならないのではないでしょうか。山登りだと、早く登る人、遅く登る人、さまざまいますが、遅く登ったからといって感動が少なくなるわけではありません。子どもたち、親、ひいては社会がもっともっと立場をこえた話し合いをする環境をつくらなければいけないのではないでしょうか。

　今は代表という立場ですが、元々はリーダータイプではなく、人についていくタイプでした。美容師になろうと思ったのは幼稚園のときです。小学生のときには美容師になることを公言していました。
　美容師になって最初のころは、自分のためだけに仕事をしていました。あるときの失敗から、お客様のために仕事をしようと思うようになりました。すると、「ありがとう」と感謝の言葉をいただけるようになりました。美容師という仕事は、髪を切るだけでなく、髪の毛を通じて人を幸せにして、元気を与え、その人の人生までも変えられる、そういう仕事だと思います。
　海外、特にアジアの美容師業界では日本の文化が注目されています。日本が発信する側になっています。日本人は几帳面ということから、技術的な発展のスピードが早く、カットの技術は世界に認められています。
　わたしが子どものころは、見て、感じて覚える教育だったような気がしましたが、美容室で若い人たちを見ていると、今はそうではないようです。教わったことをただやっている感じでしょうか。今の若い人たちは叱られすぎると精神的に落ち込みやすいですね。つまり精神力が弱いのだと思います。そのため、その人のよさやタイプを感じ取って、それぞれ教え方を変えていかないと育たないような気がします。教育する側が教え方を“学んで”いかなければならない時代です。
　また、今の若い人たちはコミュニケーション能力が低い人が多いので、その力を高める教育が大切になります。皆、携帯電話にゲーム、下を向いて過ごしています。美容師はコミュニケーション能力、つまり人の心を感じ取る能力が必要です。常に笑顔で、お客様やスタッフに感謝の気持ちと思いやりをもつことがとても大切です。
　今の子どもたちには、自分にしかできないことをどんどんやってほしいです。決められた道を進むのではなく、自分で決めた道を進んで夢を追いかけてほしいと思います。

　TBSに入社してすぐに女性初のスポーツキャスターになりました。その時すごく苦労したのは、いかに“深く”視聴者に伝えるかということでした。ある選手がホームランを打つ。そのことを伝えるにしても、彼がどういう気持ちで打ったのか、というバックグラウンドをわかっているのといないのとではまったく変わってくるのです。それをつかむのに１、２年かかりました。
　「伝える」と「伝わる」は、一文字しか違わないのですが、意味がまったく違います。ニュースは読めば終わりではありません。聞き手に伝わっていなければ、仕事をしたことにはならないのです。伝えるための努力というのは、際限なくあると思います。例えば、滑舌をよくすること、話の構成を工夫すること、最も大切なことを強調すること、などです。でも、無骨でもいいから、一生懸命伝えようとする気持ちや熱意、これがなければ本当の意味で「伝わる」ことにはならないと思います。
　現在、千葉大学で教員をめざす学生さんに講義をしているのですが、１回目の講義で必ず言うのは「東京タワーに上ってください」ということ。東京タワーは333ｍですが、それを単なるデータとして子どもに伝えるだけの教員にはなってほしくないからです。実際にそこから見える景色や感じたこと、例えば、そこから見えるスカイツリーは、上ってみたら怖かったのか、逆に面白かったのかなど、自分が体験したこと、感じたことをプラスして物事を教えられるようになってほしいと思います。
　今の先生方は多忙感をおもちだとよく聞きます。学力向上はもちろんのこと、防犯、防災などの責任も負って、本当に大変です。重責を担う先生方には、頭が下がります。しかし、先生というのは、子どもが社会生活を学ぶ第一歩のところに立ち会って物事を伝える立場にあり、子どもにとってとても重要な役割を担うことも事実です。そういった意味で、わたしは先生方には大きな期待をもっています。是非頑張ってください。（談）

　娘の通っていた同仁美登里幼稚園（東京都文京区）は、都会の真ん中にありながら自然に溢れていました。ビオトープの池に、カエルのタマゴが溢れるようになると春の到来を、トンボが飛ぶようになると秋の訪れを知ることができました。
　そして、春には池の端に生えてきたヨモギを摘んでヨモギもちをつくって食べ、夏には園長先生手づくりのシソジュースで喉をうるおします。収穫の秋になると、落ち葉をかき集めてお芋を焼いたり、軒につるしてある干し柿を食べたり…。
　消費社会に育つ娘にとって、こうした体験は貴重なものでした。スーパーに並んでいるのは、季節を問わない「食材」であり、命の営みとは切り離された存在です。この頃は、そうした「食材」を料理するのさえ、家庭から工場へととって代わり、口に運ぶものは、冷凍庫から電子レンジという二つの魔法の箱へ移せばできてくるものになっています。
　それだけではありません。そうした「食材」を購入する「お金」もまた、電子マネーやクレジットカードの普及により、見えにくくなっています。お家の人の働く姿も、働いて手にしたお金も、使うお金も…すべてのつながりを、子どもが想像するのは、ますます困難になっています。
　つながりが見えないと、様々な感謝の気持ちが失われるような気がするのです。命をいただくことへの感謝、調理していただくことへの感謝、働いて収入を得させていただいていることへの感謝…。いろいろなことが「ありがたいなあ」と思える、しあわせな大人になるためには、見失われたつながりを、一つひとつ取り戻す体験を、大人が工夫して子どもに与えなくてはいけないのではないかと、このごろ強く感じます。
　今、娘は小学３年生になりました。毎年、秋風を感じる季節になると、甘い幼稚園の干し柿を、そしてその柿を根気強くつるしてくれたり、取ってくれたりした幼稚園の先生方の手を、恋しがっています。

　８月のことでした。娘を保育園に送りに行く時、小学生の男の子に会いました。小学校２、３年生くらいでしょうか。ジーッとこちらを見ていたので
　「お、夏休みかあ、いいねえ」
　と声をかけると、こんな答えが。
「そうなんだよねー。でも、オレ、９時30分までヒマなの。だから飴なめることにしたんだ。飴だったらさ、長もちするし、甘いしね」
　時は９時ちょっと前。９時30分まで…ほぼ30分！いいねえ！

　いつからでしょうか。過ぎていく時間が短く感じられるようになったのは。
　昔は学校の20分の休み時間で、友だち誘って、校庭に出て、ボール取ってきて、ドッジボールができていたのに。
　今では30分なんてあっという間です。
　飴をなめて30分、時間をつぶすなんて…小学生じゃないと思い付かない発想！でも、いくつなめたんだろうなあ！（笑）
　みなさん、今、ヒマな時間が30分できたら、何をしますか？
　本を読みますか？音楽を聴きましょうか。お茶をゆったり飲んでもいいかも知れません。普段メールで済ませている遠方の友人に、手紙を書くこともできるかも知れません。

　仕事や家事をしている時は、あっという間に過ぎる30分。
　でも、本当はいろんなことができる30分なのかも知れません。

　いつの間にか、日々時間に追いかけられているわたし。
　この、ほんのちょっとの朝の交流で、それにハッと気付いたりして…。

　…かといって、簡単には今のバタバタ生活を変えることも難しい。
　せめて寝る前にでも、30分、ストレッチでもしながら、ゆっくりできる時間をつくりたいものです。
　でも本当は、その30分、多めに寝たいかもなあ。（笑）